レッスン情報
1回45分間のレッスンになります。
マットの貸し出しもあります。
（300円）
始めはヨガの呼吸法から始め、少しずつウォーミングアップしていきます。
ご自分の身体や呼吸、意識を見つめるマインドフルネスヨガをベースにその日のレッスンによって、フォーカスポイントを変えてレッスンを行なっていきます。
周りと比べることなく、ご自身と見つめ合う45分間にして頂ければ幸いです。
朝活☀️市役所ヨガ
| 場所 | 南城市役所 |
|---|---|
| 日時 | 毎週土曜日 9:00から9:45 |
| 持ち物 | マット（貸出あり）、飲み物、動きやすい服装、参加費 |
| レッスン費 | 1500円 |
モーニングビーチヨガ☀️
| 場所 | 天の浜（南城市佐敷 馬天自動車学校近く） |
|---|---|
| 日時 | 毎週土日 時間は日の出の時間に合わせて行います （予約が入れば開催） |
| 持ち物 | マット（貸出あり。）、飲み物、動きやすい服装、参加費 |
| レッスン費 | 1500円 |
